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	<title>Gesundheits Protokoll &#187; Dehnen</title>
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		<title>Dehnübungen</title>
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		<pubDate>Sat, 05 Sep 2009 20:54:46 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Sport und Fitness]]></category>
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		<description><![CDATA[Nach den Aufwärmübungen geht es ist jetzt ans Dehnen. Die Dehnübungen sind bei jeder Sportart von ungeheurer Bedeutung. Sie gewährleisten, dass ihr Körper auch bei regelmäßigem Training geschmeidig und beweglich bleibt. Auch schützen sie vor Sportverletzungen wie beispielsweise Zerrungen und Überdehnungen. Sie können die Dehnübungen nicht nur vor den Sportübungen durchführen, sondern auch zwischen den [...]]]></description>
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