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	<title>Gesundheits Protokoll &#187; Ausdauer</title>
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		<title>Ausdauertraining lohnt sich</title>
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		<pubDate>Sat, 05 Sep 2009 21:01:03 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Sport und Fitness]]></category>
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		<description><![CDATA[Eine gute Ausdauer ist für einen sportlichen Körper von großer Bedeutung. Um die Ausdauer zu trainieren gibt es zahllose Möglichkeiten. Das passende Ausdauertraining hängt sowohl von ihrer körperlichen Statur, ihren Vorlieben, und dem gesetzten Ziel ab. Auch hier gilt: Nur das konstante Ausdauertraining verhilft zu Erfolgen. Sie werden aber im Vergleich zum Muskeltraining viel schneller [...]]]></description>
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