Schaut man aus dem Fenster, ist es neblig und grau und dunkel. Dann möchte man nichts lieber, als sich am besten warm einpacken und sich in sein geliebtes Bett zurückziehen, zu schlafen und zu träumen, sich geborgen und sicher zu fühlen. Damit das Bett aber auch so ein Ort der Entspannung und Geborgenheit ist, muss es nicht nur bequem und groß sein, sondern auch über eine gute Matratze verfügen, auf der man gut liegen kann. Matratzen sind das A und O eines Bettes, denn auf sie legen wir uns, um zu schlafen und mit Schlafen verbringen wir ungefähr ein Drittel unseres Lebens.

Damit eine Matratze eine gute und gesundheitsfördernde Schlafunterlage ist, muss sie einige Eigenschaften besitzen. Dazu zählt nicht nur, dass sie den gewünschten Härtegrad aufweist, sodass sie nicht zu weich, aber auch nicht zu hart ist und man für den eigenen Geschmack gut auf ihr liegen kann, sie muss auch die richtige Größe haben, damit man sich in der Nacht gut auf ihr bewegen kann, wenn man beispielsweise ein aktiver Schläfer ist. Anmerkung: Besonders zu empfehlen sind hier übrigens die Dunlopillo Matratzen.

Aber nicht nur der richtige Härtegrad und die passende Größe für das Bett sind bei der Auswahl einer neuen Matratze sehr wichtig, sondern auch verschiedene Eigenschaften. Zunächst sind folgende Eigenschaften sehr wichtig: Die Matratze muss über ein gutes Rückstellungsverhalten verfügen und eine hohe Punktelastizität aufweisen. Ersteres sorgt dafür, dass die Matratze nach Belastung auf einer Stelle wieder in ihre ursprüngliche Form zurückkehrt nach Positionsveränderung des Schlafenden. Dies verhindert eine Kuhlenbildung. Die zweite Eigenschaft sorgt dafür, dass das Becken und andere Gelenke etwas in die Matratze einsinken, sodass eine optimale Lagerung des Körpers ermöglicht wird, sodass sich die Wirbelsäule strecken kann und richtig gelagert wird, das ist gut für den Körper und für den Nacken. Durch diese gesunde Lagerung komme es auch nicht zu gesundheitlichen Störungen durch eine falsche Lagerung der Wirbelsäule. Folgen davon wären Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und letztendlich Schlafstörungen. Auch sollte die Matratze über einen guten Klimahaushalt verfügen für angenehme Träume. Kleiner Nachtrag: Wer starke Rücken bzw. Bandscheibenprobleme hat sollte sich einmal über eine sogenannten Bandscheibenmatratze informieren. Diese kann sehr hilfreich sein, um Schmerzen zu minimieren.