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	<title>Gesundheits Protokoll</title>
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		<title>Matratzen für gesunden Schlaf</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Jan 2010 14:12:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Schaut man aus dem Fenster, ist es neblig und grau und dunkel. Dann möchte man nichts lieber, als sich am besten warm einpacken und sich in sein geliebtes Bett zurückziehen, zu schlafen und zu träumen, sich geborgen und sicher zu fühlen. Damit das Bett aber auch so ein Ort der Entspannung und Geborgenheit ist, muss [...]]]></description>
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		<title>Vorsicht bei Online Apotheken</title>
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		<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 13:49:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Das Menschen online Eikaufen ist mitlerweile keine Seltenheit mehr. Doch wie sieht es aus, wenn man Medikamente online kauft. Fakt ist, es gibt sehr viele schwarze Schafe. Besonders in den USA, die ein anderes gesundheits System haben wird viel Schrott über das Internet angeboten. Anders bei online Apotheken die in Deutschland zugelassen sind. Hier sind [...]]]></description>
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		<title>Wie funktioniert eine permanente Haarentfernung?</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Oct 2009 00:32:43 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>

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		<description><![CDATA[Wer unter zu üppigen Haarwuchs an Stellen leidet wo Haare eigentlich nichts zu suchen haben weiß, wie nervig das tägliche rasieren ist. Was viele nicht wissen. Es gibt die möglichkeit einer permanenten Haarentfernung. Dabei wird die Haarwurzel mit einem Laser verödet und so das Haar abgetötet. Das ganze ist tut nicht besonders weh. Leider wird [...]]]></description>
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		<title>Joggen – Der Sport für jedermann</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Oct 2009 16:13:26 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Sport und Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Joggen]]></category>
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		<description><![CDATA[Joggen ist ein sehr beliebter Sport, da man ihn überall und zu jederzeit ausführen kann. Für den Sport benötigt man nicht zwingend einen Partner. Es gibt beim joggen nicht allzu viel zu beachten, man sollte nur darauf achten das man nicht zu schnell startet.
Wenn man als Anfänger mit dem joggen startet sollte man nicht 100 [...]]]></description>
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		<title>Gesundheitsprotokoll Webseite relaunch</title>
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		<pubDate>Sat, 05 Sep 2009 21:36:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[So endlich ist es soweit. Unsere Seite Gesundheitsprotkoll startet neu. Wir haben ein neues Design und neuer Content folgt bald.
Gruß euer Gesundheits Protkoll Team
]]></description>
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		<title>Ausdauertraining lohnt sich</title>
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		<pubDate>Sat, 05 Sep 2009 21:01:03 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Sport und Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Ausdauer]]></category>

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		<description><![CDATA[Eine gute Ausdauer ist für einen sportlichen Körper von großer Bedeutung. Um die Ausdauer zu trainieren gibt es zahllose Möglichkeiten. Das passende Ausdauertraining hängt sowohl von ihrer körperlichen Statur, ihren Vorlieben, und dem gesetzten Ziel ab. Auch hier gilt: Nur das konstante Ausdauertraining verhilft zu Erfolgen. Sie werden aber im Vergleich zum Muskeltraining viel schneller [...]]]></description>
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		<title>Fitness &amp; Gymnastik Übungen sind am besten</title>
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		<pubDate>Sat, 05 Sep 2009 21:00:17 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Sport und Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
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		<description><![CDATA[Bleiben Sie fit für den Alltag und tun Sie etwas für ihren Körper mit unseren Fitnessübungen und Gymnastik. Auf dieser Seite finden Sie die gängigsten Fitnessübungen und Gymnastikarten. Sie sind den einzelnen Rubriken unterteilt und Decken jeden Körperbereich ab. Die Wahl der passenden Fitnessübungen hängt ganz von ihrem persönlichen Geschmack ab. So gibt es mit [...]]]></description>
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		<title>Kraftübungen und Muskelaufbau</title>
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		<pubDate>Sat, 05 Sep 2009 20:58:02 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Sport und Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Bodybuilding]]></category>
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		<description><![CDATA[Das Thema Kraft Übungen und Bodybuilding ist ein weites Feld. Es gibt die verschiedensten Möglichkeiten Muskelaufbau zu betreiben und seinen Körper zu stählern. Man kann Kraftübungen mit einer Vielzahl professioneller Gerätschaften ausführen. Es geht aber auch ganz ohne Hilfsmittel. In dieser Rubrik werden beide Methoden vorgestellt. Sie erhalten ausführliche Anleitungen zu Kraftübungen mit und ohne [...]]]></description>
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		<title>Dehnübungen</title>
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		<pubDate>Sat, 05 Sep 2009 20:54:46 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Sport und Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Dehnen]]></category>
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		<description><![CDATA[Nach den Aufwärmübungen geht es ist jetzt ans Dehnen. Die Dehnübungen sind bei jeder Sportart von ungeheurer Bedeutung. Sie gewährleisten, dass ihr Körper auch bei regelmäßigem Training geschmeidig und beweglich bleibt. Auch schützen sie vor Sportverletzungen wie beispielsweise Zerrungen und Überdehnungen. Sie können die Dehnübungen nicht nur vor den Sportübungen durchführen, sondern auch zwischen den [...]]]></description>
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		<title>Aufwärmübungen und Aufwärmtraining</title>
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		<pubDate>Sat, 05 Sep 2009 20:52:09 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Übungen]]></category>

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		<description><![CDATA[Aufwärmübungen sind besonders wichtig um ihre Muskeln schonend zu trainieren. Ein gutes Aufwärm Training schützt vor Muskelzerrungen und anderen Verletzungen beim Trainieren. Die Aufwärmübungen sollten deshalb besonders gewissenhaft vor jedem Trainingsdurchgang ausgeführt werden. Nehmen Sie sich ruhig eine halbe Stunde Zeit dafür. Beginnen Sie am besten mit einem lockeren Aufwärmtraining um ihren Kreislauf in Schwung [...]]]></description>
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